Perform & Relax — personal training en massages aan huis

Personal trainingbij jou thuis.

Persoonlijke trainingen en massages aan huis, volledig afgestemd op jouw doelen en niveau — in je eigen vertrouwde omgeving.

KrachtHerstelFocusProgressieTechniekConsistentieUithoudingsvermogenBalansDisciplineResultaatKrachtHerstelFocusProgressieTechniekConsistentieUithoudingsvermogenBalansDisciplineResultaat

Training en herstel die elkaar versterken — bij jou thuis, met alle materialen en volledige aandacht.

0

Sessies per reeks

0

Minuten per sessie

1‑op‑1

Persoonlijke aanpak

Personal training & massages aan huis.

Single, duo, groep of massage — 60 minuten per sessie, volledig op maat. Wij komen naar jou toe en verzorgen alle trainingsmaterialen.

Personal Training — Single

Personal Training — Single

1-op-1 begeleiding aan huis, volledig gericht op jouw doelen, niveau en ritme.

  • Doelgericht kracht & conditie
  • Volledige aandacht per sessie
  • Materialen worden meegebracht

10 sessies · €700

Inschrijven →
Personal Training — Duo
Meest gekozen

Personal Training — Duo

Samen trainen met partner, vriend(in) of collega bij jullie thuis. Motiverend, efficiënt en begeleid op ieders niveau.

  • Samen trainen, ieder op niveau
  • Efficiënt en motiverend
  • Ideaal voor structuur

10 sessies · €850

Inschrijven →
Family / Collega Groep

Family / Collega Groep

Motiverende groepstraining (3-5 personen) voor familie of collega's bij jullie thuis of op locatie.

  • Groep van 3 tot 5 personen
  • Energiek en op maat
  • Sterke teamspirit

10 sessies · €1150

Inschrijven →
Massage aan huis

Massage aan huis

Ontspannings- en sportmassages aan huis. Lichaam en geest weer in balans, zonder dat je de deur uit hoeft.

  • Ontspannings- of sportmassage
  • 60 minuten herstel
  • In je vertrouwde omgeving

10 sessies · €750

Inschrijven →
Roy van Perform & Relax onderweg naar een klant — personal training aan huis

Train waar jij je het beste voelt — bij jou thuis.

Met onze eigen bus rijden we naar je toe — alle trainingsmaterialen mee, klaar voor jouw sessie.

Waar we trainen.

Binnen of buiten, single of in een groep — elke sessie past zich aan jouw ruimte, niveau en doel aan. Een woonkamer, een tuin, een rustig stuk park: wij brengen de training mee.

Personal training aan huis — krachttraining in de woonkamer met Perform & Relax

Aan huis

Krachttraining in de woonkamer

Personal training in de tuin — battle ropes coaching door Perform & Relax

Outdoor

Battle ropes in de tuin

Personal training buiten bij huis — plank en core coaching door Perform & Relax

Outdoor

Core training bij huis

Family / Collega groepstraining buiten in het park met Perform & Relax

Groep

Groepssessie in het park

Perform & Relax trainingsmateriaal buiten op de atletiekbaan — dumbbells en bank bij sportveld

Wij brengen alle trainingsmaterialen mee.

Jij hoeft nergens aan te denken. Onze bus is volledig uitgerust voor personal training, duo en groep — én voor herstel via massage.

KrachtHerstelFocusProgressieTechniekConsistentieUithoudingsvermogenBalansDisciplineResultaatKrachtHerstelFocusProgressieTechniekConsistentieUithoudingsvermogenBalansDisciplineResultaat

Reeksen van 10 sessies.

Elke reeks blijft 12 maanden geldig, zodat je na een drukke periode, vakantie of afwezigheid de draad zorgeloos weer kunt oppakken.

Personal Training

€700

  • Individuele begeleiding (1-op-1)
  • Volledig gericht op jouw doelen
  • Aan huis, materialen meegebracht
Boek try-out →
Populair

Duo Training

€850

  • Samen met partner, vriend(in) of collega
  • Ieder op eigen niveau begeleid
  • Motiverend en efficiënt
Boek try-out →

Family / Collega Groep

€1150

  • Motiverende groepssessies
  • Voor familie of collega's
  • Energiek en op maat
Boek try-out →

Massage aan huis

€750

  • Ontspannings- of sportmassage
  • Lichaam en geest in balans
  • In je eigen vertrouwde omgeving
Boek try-out →

Reeks 12 maanden geldig

Elke reeks blijft 12 maanden geldig vanaf de aanschafdatum. Zo combineer je je traject eenvoudig met werk, gezin, vakantie en andere verplichtingen, zonder dat sessies verloren gaan.

Afmelden minimaal 24 uur vooraf

Kan een afspraak niet doorgaan? Meld dit minimaal 24 uur voor de sessie, dan plannen we samen een nieuwe afspraak. Bij afmeldingen binnen 24 uur geldt dit als late annulering en vervalt de sessie.

Simpel, professioneel en consistent.

Geen ingewikkeld traject. Duidelijke stappen en maximale aandacht per sessie.

01

Try-out

Een eerste sessie aan 50% van de standaardprijs — verrekenbaar bij aankoop van een eerste reeks. Zo voel je direct of de aanpak bij je past.

02

Traject op maat

Personal training (single, duo of groep), eventueel aangevuld met massages aan huis.

03

Sessies aan huis

Wij komen naar jou, met alle trainingsmaterialen. 60 minuten volledige aandacht per sessie.

Perform & Relax trainingsmateriaal buiten bij sportveld — personal training aan huis

Geen reistijd, geen drukke gym. Wij brengen de training naar jou, met alle materialen en een aanpak die volledig op jou is afgestemd.

Technique Reset

Train je al zelfstandig in de sportschool, maar wil je zeker weten dat je oefeningen technisch goed uitvoert? Dan is de Technique Reset een ideale keuze. In drie persoonlijke sessies kijken we samen naar jouw houding, techniek en bewegingspatronen.

Dit traject is ideaal als je:

  • meer vertrouwen wilt krijgen in de sportschool
  • jouw techniek wilt verbeteren
  • efficiënter wilt trainen
  • blessures wilt voorkomen
  • zelfstandig wilt blijven sporten met de juiste kennis

Het traject bestaat uit:

  • 3 persoonlijke techniektrainingen
  • analyse en correctie van oefeningen
  • praktische tips die je direct kunt toepassen
  • ruimte om al je vragen over trainen te stellen

Investering

€225single
€285duo

3 sessies

Vraag Technique Reset aan →

Over Roy

Sport is al van jongs af aan een belangrijk onderdeel van mijn leven. Wat begon met teamsport groeide uit tot een passie voor fitness, krachttraining en martial arts. Die passie heeft mij uiteindelijk gebracht waar ik nu sta: eigenaar van Perform & Relax.

Na jarenlang als instructeur in een sportschool te hebben gewerkt, heb ik meerdere jaren ervaring opgebouwd als personal trainer. In die periode heb ik mensen met uiteenlopende doelen mogen begeleiden — of je nu sterker wilt worden, fitter wilt leven, wilt afvallen, je conditie wilt verbeteren of simpelweg weer met plezier wilt bewegen.

Bij Perform & Relax draait het niet alleen om hard trainen, maar vooral om de juiste balans tussen inspanning en herstel. Daarom combineer ik mijn ervaring als personal trainer met mijn werk als masseur. Wanneer nodig kunnen trainingen worden aangevuld met sportmassage of ontspanningsmassage, zodat het lichaam optimaal kan herstellen.

Mijn achtergrond in martial arts neem ik graag mee in de trainingen — van technieken die bijdragen aan coördinatie, snelheid en kracht tot uitdagende oefeningen die je training nét dat beetje extra geven.

Mijn doel is om je op een persoonlijke, professionele en motiverende manier te begeleiden. Geen standaard schema's, maar een aanpak die past bij jouw niveau, jouw lichaam en jouw ambities.

Roy Reijnders van Perform & Relax voor zijn bus — personal training aan huis

Wat anderen zeggen.

★★★★★

Ik train inmiddels al een hele tijd bij Roy. Ik heb hem leren kennen toen hij nog trainingen gaf bij Equipe en ben hem blijven volgen toen hij voor zichzelf begon. En dat is niet voor niets! Roy is een enthousiaste en betrokken personal trainer die goed kijkt naar wat je nodig hebt en zijn trainingen daarop aanpast. Geen standaardprogramma, maar persoonlijke begeleiding op je eigen niveau. Wat ik vooral waardeer, is dat geen enkele training hetzelfde is. Het is afwisselend, uitdagend en vooral ook gezellig. Er valt altijd wel iets te lachen, ook als Roy je ondertussen flink aan het werk zet. En het belangrijkste: na afloop heb je altijd een voldaan en lekker gevoel!

R
Richard Thomissen
★★★★★

Roy is een onwijs goede trainer. Hij weet precies wat je nodig hebt, niet alleen fysiek maar ook mentaal. Dat voelt hij feilloos aan. Hij weet net datgene te doen of te zeggen waardoor je die extra stap kunt nemen waarvan je niet dacht dat je het kon. Bij hem trainen is zoveel meer dan lekker sporten alleen. Het is investeren in je zelfvertrouwen, kracht, balans, evenwicht, een betere slaap en dus je algehele gezondheid.

M
Marjolein Welling
★★★★★

Ik train inmiddels al zo'n 3 jaar bij Roy Reijnders en ben daar nog steeds erg tevreden over. Roy is begonnen met het trainen van onze zoon. Hij heeft met hem ontzettend mooie resultaten bereikt en vooral ook veel vertrouwen opgebouwd. Dat was voor ons de reden om zelf ook bij Roy te gaan trainen, inmiddels samen met mijn partner in duo-training. De trainingen zijn pittig, maar op een gezonde manier. Roy weet je goed te stimuleren en uit te dagen, zonder dat het onprettig wordt. Wat ik vooral fijn vind, is dat Roy goed kijkt naar wat bij je past en je steeds weer weet te motiveren om net dat beetje extra te geven.

M
Monique Thomissen
★★★★★

Ik ben erg tevreden over de begeleiding van Perform Relax. De trainingen zijn persoonlijk, afwisselend en worden aangepast aan wat je op dat moment nodig hebt. Het is heel prettig dat de training gewoon aan huis kan plaatsvinden, maar buiten trainen is natuurlijk ook een fijne mogelijkheid. Ook de massage is een fijne aanvulling op de trainingen. Je merkt dat er aandacht is voor het lichaam en voor wat op dat moment nodig is. De begeleiding is professioneel, maar tegelijkertijd persoonlijk en prettig. Zeker een aanrader!

R
Roos
★★★★★

Roy is een super goede trainer. Ik sport al heel wat jaartjes maar sinds ik ben begonnen bij Roy heb ik echt geleerd wat trainen is en zie ik sneller resultaat dan ik in het verleden ooit heb gehad. Zowel fysiek als mentaal weet hij veel en speelt hier ook op in. Hele fijne personal trainingen en zeker aan te raden!

J
Julie
★★★★★

Ik zou Perform & Relax iedereen adviseren! Ik sport zelf al een tijdje, maar ik had altijd weinig motivatie om naar de sportschool te gaan. Toen ik in aanraking kwam met Roy, is dit helemaal omgeslagen. Ik heb mijn lichaam een stuk beter leren kennen, en de doelen die eerst heel ver weg leken, ben ik nu een heel stuk dichter bij! Dit is zeker de juiste keuze!

J
Jamé van Dam
★★★★★

Echt een aanrader! Je merkt meteen dat hij veel kennis heeft en met veel passie bezig is met zijn vak. Hij neemt de tijd voor je, luistert goed naar wat je nodig hebt en geeft persoonlijke en professionele begeleiding. Zowel voor personal training als een goede massage ben je hier absoluut aan het juiste adres. Daarnaast gewoon een fijne en toegankelijke gast, waardoor je je meteen op je gemak voelt.

L
Lars Stoffer
★★★★★

Ik train al 3 jaar bij Roy mét resultaat! Heeft altijd een luisterend oor en weet je uit je comfort zone te trekken door je echt uit te dagen!!

D
Dominique Bollen
★★★★★

De trainingen worden samengesteld aan de hand van de doelen die je zelf wil behalen. Roy denkt met je mee en geeft advies waar nodig. Daardoor bepaal je zelf wat je op dat moment nodig hebt maar zul je alsnog goed trainen. De begeleiding is laagdrempelig en persoonlijk. Zeker een aanrader!

M
Maud Vos
★★★★★

Ik train nu een tijdje bij Perform & Relax en ik ben super tevreden. De trainingen zijn professioneel, uitdagend en precies afgestemd op mijn doelen. Er is veel aandacht voor techniek en de sfeer is enorm motiverend. Een absolute aanrader voor iedereen die fit wil worden!

D
Damian Smith
★★★★★

Ik train inmiddels al een hele tijd bij Roy. Ik heb hem leren kennen toen hij nog trainingen gaf bij Equipe en ben hem blijven volgen toen hij voor zichzelf begon. En dat is niet voor niets! Roy is een enthousiaste en betrokken personal trainer die goed kijkt naar wat je nodig hebt en zijn trainingen daarop aanpast. Geen standaardprogramma, maar persoonlijke begeleiding op je eigen niveau. Wat ik vooral waardeer, is dat geen enkele training hetzelfde is. Het is afwisselend, uitdagend en vooral ook gezellig. Er valt altijd wel iets te lachen, ook als Roy je ondertussen flink aan het werk zet. En het belangrijkste: na afloop heb je altijd een voldaan en lekker gevoel!

R
Richard Thomissen
★★★★★

Roy is een onwijs goede trainer. Hij weet precies wat je nodig hebt, niet alleen fysiek maar ook mentaal. Dat voelt hij feilloos aan. Hij weet net datgene te doen of te zeggen waardoor je die extra stap kunt nemen waarvan je niet dacht dat je het kon. Bij hem trainen is zoveel meer dan lekker sporten alleen. Het is investeren in je zelfvertrouwen, kracht, balans, evenwicht, een betere slaap en dus je algehele gezondheid.

M
Marjolein Welling
★★★★★

Ik train inmiddels al zo'n 3 jaar bij Roy Reijnders en ben daar nog steeds erg tevreden over. Roy is begonnen met het trainen van onze zoon. Hij heeft met hem ontzettend mooie resultaten bereikt en vooral ook veel vertrouwen opgebouwd. Dat was voor ons de reden om zelf ook bij Roy te gaan trainen, inmiddels samen met mijn partner in duo-training. De trainingen zijn pittig, maar op een gezonde manier. Roy weet je goed te stimuleren en uit te dagen, zonder dat het onprettig wordt. Wat ik vooral fijn vind, is dat Roy goed kijkt naar wat bij je past en je steeds weer weet te motiveren om net dat beetje extra te geven.

M
Monique Thomissen
★★★★★

Ik ben erg tevreden over de begeleiding van Perform Relax. De trainingen zijn persoonlijk, afwisselend en worden aangepast aan wat je op dat moment nodig hebt. Het is heel prettig dat de training gewoon aan huis kan plaatsvinden, maar buiten trainen is natuurlijk ook een fijne mogelijkheid. Ook de massage is een fijne aanvulling op de trainingen. Je merkt dat er aandacht is voor het lichaam en voor wat op dat moment nodig is. De begeleiding is professioneel, maar tegelijkertijd persoonlijk en prettig. Zeker een aanrader!

R
Roos
★★★★★

Roy is een super goede trainer. Ik sport al heel wat jaartjes maar sinds ik ben begonnen bij Roy heb ik echt geleerd wat trainen is en zie ik sneller resultaat dan ik in het verleden ooit heb gehad. Zowel fysiek als mentaal weet hij veel en speelt hier ook op in. Hele fijne personal trainingen en zeker aan te raden!

J
Julie
★★★★★

Ik zou Perform & Relax iedereen adviseren! Ik sport zelf al een tijdje, maar ik had altijd weinig motivatie om naar de sportschool te gaan. Toen ik in aanraking kwam met Roy, is dit helemaal omgeslagen. Ik heb mijn lichaam een stuk beter leren kennen, en de doelen die eerst heel ver weg leken, ben ik nu een heel stuk dichter bij! Dit is zeker de juiste keuze!

J
Jamé van Dam
★★★★★

Echt een aanrader! Je merkt meteen dat hij veel kennis heeft en met veel passie bezig is met zijn vak. Hij neemt de tijd voor je, luistert goed naar wat je nodig hebt en geeft persoonlijke en professionele begeleiding. Zowel voor personal training als een goede massage ben je hier absoluut aan het juiste adres. Daarnaast gewoon een fijne en toegankelijke gast, waardoor je je meteen op je gemak voelt.

L
Lars Stoffer
★★★★★

Ik train al 3 jaar bij Roy mét resultaat! Heeft altijd een luisterend oor en weet je uit je comfort zone te trekken door je echt uit te dagen!!

D
Dominique Bollen
★★★★★

De trainingen worden samengesteld aan de hand van de doelen die je zelf wil behalen. Roy denkt met je mee en geeft advies waar nodig. Daardoor bepaal je zelf wat je op dat moment nodig hebt maar zul je alsnog goed trainen. De begeleiding is laagdrempelig en persoonlijk. Zeker een aanrader!

M
Maud Vos
★★★★★

Ik train nu een tijdje bij Perform & Relax en ik ben super tevreden. De trainingen zijn professioneel, uitdagend en precies afgestemd op mijn doelen. Er is veel aandacht voor techniek en de sfeer is enorm motiverend. Een absolute aanrader voor iedereen die fit wil worden!

D
Damian Smith

Veelgestelde vragen.

Praktische info over afspraken, reeksen en afmelden.

Personal training aan huis in Zuid-Limburg.

Wij komen naar jou toe in Maastricht en de hele regio — van Valkenburg tot Beek, van Meerssen tot het Mergelland. Kies jouw stad voor meer informatie.

Zuid-Limburg

Personal training aan huis Maastricht

Onze thuisbasis · in de stad zelf

Bekijk →

Zuid-Limburg

Personal training aan huis Valkenburg aan de Geul

Heuvelland · circa 15 minuten vanaf Maastricht

Bekijk →

Maastricht-Airport regio

Personal training aan huis Beek

Vlakbij Maastricht · circa 15 minuten vanaf Maastricht

Bekijk →

Parkstad Limburg

Personal training aan huis Voerendaal

Heuvelland rand · circa 20 minuten vanaf Maastricht

Bekijk →

Zuid-Limburg / Mergelland

Personal training aan huis Eijsden-Margraten

Mergelland · circa 15 minuten vanaf Maastricht

Bekijk →

Zuid-Limburg / Heuvelland

Personal training aan huis Klimmen

Heuvelland · circa 20 minuten vanaf Maastricht

Bekijk →

Zuid-Limburg / Mergelland

Personal training aan huis Cadier en Keer

Vlakbij Maastricht · circa 12 minuten vanaf Maastricht

Bekijk →

Groot-Maastricht

Personal training aan huis Bunde

Vlakbij Maastricht · circa 10 minuten vanaf Maastricht

Bekijk →

Zuid-Limburg / Mergelland

Personal training aan huis Eijsden

Mergelland · circa 15 minuten vanaf Maastricht

Bekijk →

Zuid-Limburg / Mergelland

Personal training aan huis Bemelen

Mergelland · circa 10 minuten vanaf Maastricht

Bekijk →

Maastricht

Personal training aan huis Amby

Maastricht-Oost · in de gemeente Maastricht

Bekijk →

Maastricht

Personal training aan huis Scharn

Maastricht-Noord · in de gemeente Maastricht

Bekijk →

Groot-Maastricht

Personal training aan huis Ulestraten

Vlakbij Meerssen · circa 15 minuten vanaf Maastricht

Bekijk →

Groot-Maastricht

Personal training aan huis Meerssen

Vlakbij Maastricht · ongeveer 10 minuten vanaf Maastricht

Bekijk →

Boek je try-out.

Stuur ons een WhatsApp — vertel je voorkeur en we plannen snel een moment in. Een eerste sessie aan huis om doelen, aanpak en klik te voelen.

50%

Try-out aan 50% — verrekenbaar met je eerste reeks.

Een try-out kost 50% van de standaardprijs van een sessie. Beslis je daarna om een eerste reeks te nemen? Dan wordt dat bedrag volledig verrekend met de prijs van je reeks — effectief was de try-out dus gratis.

Zo blijft het laagdrempelig om kennis te maken, en ben je er zeker van dat we elkaar serieus nemen.

Nog een vraag of twijfel je?

Stuur gerust een bericht — ook als je eerst meer wilt weten.

App ons op WhatsApp
Boek try-out